Liefdevolle vriendelijkheid meditatie

Deze meditatievorm is geworteld in de Boeddhistische traditie. Je hoeft geen
Boeddhist te zijn of te worden, maar je kan wel van de oefening profiteren. Je hoeft
geen kennis van het Boeddhisme of ervaring met meditatie te hebben. Het is wel fijn
als je er een beetje nieuwsgierig naar bent. Het mediteren zelf kan op een kussentje
of op een stoel. (Als je zelf een meditatiekussentje hebt, neem het gerust mee)

Door middel van geleide oefeningen zullen we ons warme hart ‘ontdekken’.
Een belangrijk uitgangspunt daarbij is dat we niet zozeer proberen ‘meer liefdevol te
worden’, maar in plaats daarvan de al aanwezige liefde voor onszelf zichtbaar en
tastbaar te maken.

De oefeningen zijn eenvoudig en kunnen ook later, in het dagelijks leven goed
toegepast worden.

Iedere les zal bestaan uit:
* nieuwe informatie
* het uitwisselen van ervaring
* gezamenlijk geleidde meditaties volgen

Wie geeft de cursus: Frank van Velthoven

Wanneer: dinsdag 16 januari en eindigt na 10 keer op dinsdag 19 maart

Tijd: 10:30-12:00 uur

Opgeven: www.korak.nl