Tijdens deze kennismakingsworkshop staan we stil staan bij de thema’s openheid en stigma. HOP staat voor Honest Open Proud (eerlijk open en trots). Open zijn over je psychische kwetsbaarheid doe je niet zomaar. Vaak gaat dit met vele interne afwegingen en twijfels gepaard. Allemaal belangrijke overwegingen waar je goed over nadenkt. -         Wil ik wel open zijn of kies […]

De kracht van jouw geluid Ontdek de kracht van jouw stem! Je stem is een krachtig instrument dat emoties en spanning kan losmaken. Maar wat gebeurt er eigenlijk in jouw lichaam en geest wanneer je jouw stem laat klinken, of het nu in een gesprek is of in gezang? Tijdens onze workshop duiken we diep […]

_ Wat is de spiegel voor jou als gedrag van een ander jou raakt? Als je kinderen hebt zijn dat jouw grootste spiegels. Maar ook anderen spiegelen jou (je partner, je collega, etc.). Als iets jou raakt, je voelt een trigger door het gedrag van een ander (je voelt bijvoorbeeld irritatie, boosheid of verdriet) dan […]

Onze vestiging in Heerde bestaat vandaag 1 jaar. Om dit te vieren hebben we een mooi programma samengesteld. Iedereen is van harte welkom! 11.00-12.30 Bloemenmala's maken Het maken van een eigen feestelijke bloemenmala geeft je de mogelijkheid om op een ontspannen manier je creativiteit te ontplooien. Je spreekt de creatieve kwaliteiten in jezelf aan door […]

“Rouw is de achterkant van liefde” Doordat we liefhebben, zullen we de pijn voelen van het verlies. Daar je weg in vinden, kan een uitdaging zijn. Het is een zeer persoonlijk, uniek proces. Telkens weer. Rouwen is een werkwoord, maar wat je precies te doen staat, is niet altijd even duidelijk. In de workshop omgaan […]

Voor veel jongeren is de puberteit een spannende tijd vol vragen als: “Hoor ik erbij?” en “Draag ik de juiste kleding?” Zowel voor jongeren als ouderen met lesbische, homoseksuele, biseksuele, non-binaire of transgender gevoelens en intersekse mensen hebben vaak nog meer om over na te denken.  Hoe ga je om met deze gevoelens? En hoe […]