Programma

LET OP!! deze training is al begonnen. Mocht je vragen hebben over de training mail dan naar administratie@korak.nl Lichaamsgericht werken met de ‘Window of tolerance'. “Trauma is not what happens to you, but what happens inside you as a result of what happend to you." Gabor Mate Na een overweldigende periode in je leven kan […]

Het Open Atelier van Korak biedt ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Je kan je mogelijkheden op creatief gebied ontdekken, hervinden en verder ontwikkelen. Met schilderen, tekenen en boetseren spreek je de creatieve kant in jezelf aan. Je kijkt, concentreert je, kiest kleuren en geeft er vorm aan. Of je creëert beelden vanuit je gevoel en emotie. […]

Open Atelier Bij open Atelier gaat het om teken en schilderoefeningen die je zullen helen nieuwe inzichten te krijgen, en jezelf beter te begrijpen.

Gezamenlijke gratis lunch, deze wordt door Zoethout verzorgt. Een leuke manier om met elkaar in gesprek te komen tijdens het eten.

Dit is een buitenspel en zal op het grasveld gespeeld worden. Het is een soort Kubb en je doet het in groepjes.    

Muziek is voor veel mensen een bron van vitaliteit en plezier. Het geeft een goed gevoel, roept warme herinneringen op en laat je uiteraard dansen. Voor iedereen is er muziek die hem/haar in contact brengt met zichzelf. Zo kan muziekvoor veel mensen een eerste stap zijn op weg herstel en vitaliteit. Tijdens de vitale Jukebox […]

Een eerste stap op weg naar herstel.  Beste allen, In maart 2022 ben ik een AA Herstelgroep begonnen. Dit doe ik vanuit mijn eigen levenservaring. Voel jij je ook machteloos omdat je teveel drinkt of gebruikt? Kun je toegeven dat het niet goed gaat en je leven stuurloos is geworden? Ben je de controle kwijt? […]

De kracht van jouw geluid Ontdek de kracht van jouw stem! Je stem is een krachtig instrument dat emoties en spanning kan losmaken. Maar wat gebeurt er eigenlijk in jouw lichaam en geest wanneer je jouw stem laat klinken, of het nu in een gesprek is of in gezang? Tijdens onze workshop duiken we diep […]

De training richt zich voornamelijk op de fysieke weerbaarheid. Door middel van lichaamsgerichte oefeningen leer je stevig staan, focussen, grenzen aangeven en aanvoelen. Hierbij gebruik ik technieken en oefeningen uit de vechtsport en vechtkunst. Door te leren reageren, te kunnen ontspannen door ademhaling en door te leren voelen wat er in je lichaam gebeurt kom je […]