Workshop; Je eigen recept bij mentale klachten

Deze workshop is voor iedereen die zelf mentale klachten (heeft) ervaren en herhaling wil voorkomen. Je krijgt praktische tips en tools voor wat je zelf kunt doen om nieuwe klachten te voorkomen of hoe je die beter kunt opvangen. En je maakt je eigen recept (preventieplan) om aan je herstel te blijven werken en herhaling voor te zijn.

De workshop bestaat uit drie bijeenkomsten. De eerste bijeenkomst ga je aan de slag met:

• Het traject van mentaal vastlopen, hulp en herstel: Waar sta jij nu en waar kom je vandaan?
• Herstelwerk is goed voor jezelf zorgen: Wat houdt dat voor jou in? En hoe houd je dat vast?
• Je eigen recept is signalen herkennen en doen wat voor jou werkt: Wat zijn jouw signalen? Wie en wat helpen jou bij je herstel? Deze en andere ingrediënten leg je vast in jouw eigen recept.

In de twee bijeenkomsten erna werk je verder aan je eigen recept. De inhoud van deze bijeenkomsten bepalen jij en de andere deelnemers samen. Het kan gaan om herhalen, verdiepen, delen, helpen, uitwerken.

Steven Goudsbloem en Ruby Beltman geven de eerste bijeenkomst samen; Ruby begeleidt de twee erna. Steven is psycholoog in de basis-GGZ en Ruby klopte bij hem aan voor hulp voor haar mentale klachten. Samen schreven zij het boek BREINDROP en geven ze workshops over het traject van mentaal vastlopen, hulp en herstel en de mensen die daarbij betrokken zijn.

Wie geeft de cursus: Steven Goudsbloem en Ruby Beltman
Wanneer: maandag 2 september van 10:00-12:30, maandag 9 en 23 september van 10:00-11:00
Opgeven: www.korak.nl

Waar: Korak, Jean Monnetpark 77, 7336 BB Apeldoorn