Kennismaking; Sta voor jezelf vanuit kracht, balans en rust.

In deze training werken we aan jouw kracht, balans en innerlijke rust. We beginnen met een zorgvuldige warming-up om je lichaam voor te bereiden. Daarna volgen oefeningen die elementen combineren uit tai-chi, kickboksen en ademhalingstechnieken.

Het draait om samenwerking, bewust bewegen en de verbinding tussen lichaam en geest. De cooling-down zorgt voor ontspanning en herstel. Samen werken we aan een sterk en veerkrachtig lichaam, met aandacht voor ademhaling, techniek en samenwerking.

Sta stevig, beweeg vrij en vind jouw balans.

Doe je ook mee?

Wie: Erik de Roos
Kennismaking: maandag 28 april (start training 12 mei)
Tijd: 10.00 – 11.00 uur
Opgeven: www.korak.nl
Waar: Korak, Jean Monnetpark 77, 7336 BB Apeldoorn