Workshop; Wat doet licht?

Heb je ooit gemerkt dat je op bepaalde momenten van de dag meer energie hebt, terwijl je op andere momenten juist vermoeid bent? Dit is het gevolg van je circadiaanse ritme – de interne klok die je slaap, energieniveau, en zelfs je stemming reguleert. In onze workshop leer je hoe je deze natuurlijke klok kunt benutten om je gezondheid en welzijn te optimaliseren.

Wat kun je verwachten?

• Inzicht in het circadiaanse ritme: Ontdek hoe deze 24-uurscyclus je dagelijkse leven beïnvloedt en waarom het belangrijk is om in harmonie met je interne klok te leven.
• Impact op gezondheid: Leer hoe verstoringen in je circadiaanse ritme kunnen bijdragen aan gezondheidsproblemen zoals slapeloosheid, stress, en zelfs chronische ziekten.
• Praktische tips voor een gezonder leven: Krijg advies over hoe je je dagelijkse routine, eetgewoonten, en slaappatronen kunt afstemmen op je circadiaanse ritme voor een betere gezondheid en meer energie.

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is ideaal voor iedereen die meer wil leren over het verbeteren van zijn of haar gezondheid door te leven volgens de natuurlijke ritmes van het lichaam. Of je nu kampt met slaapproblemen, meer energie wilt hebben, of je algehele welzijn wilt verbeteren – deze workshop biedt waardevolle inzichten en praktische handvatten.

Wie geeft de cursus: Shaquillah Kogeldans
Wanneer: 8 oktober 10:00-12:30
Waar: Korak, Jean Monnetpark 77, 7336 BB Apeldoorn
Opgeven: www.korak.nl