Yoga

Dru yoga is een zachte, vloeiende yogavorm gebaseerd op Hatha Yoga. Het helpt om energie te geven, stress te verminderen en het hart te openen. De lessen bestaan uit klassieke yogahoudingen, gecontroleerde ademhalingsoefeningen, affirmaties, visualisaties en ontspanningsoefeningen. Daarnaast komen ook de zogenoemde Energy Block Releases aan bod: een reeks houdingen die helpen om geblokkeerde energie weer te laten stromen.

Yoga ondersteunt balans, rust en kalmte, zowel fysiek als mentaal en emotioneel. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. In een ontspannen sfeer, met rustige achtergrondmuziek, is er ruimte om te bewegen en te ontspannen.

Iedereen is van harte welkom om mee te doen!

Tijd: 14.00 – 15.00 uur

Trainer: Angela van Leeuwen

Waar: Korak, Veldweg 6-B1, 8181LR, Heerde

Opgeven: www.korak.nl