Heb je zin in een gezellige middag, een lekkere maaltijd en fijne gesprekken? Vanaf dinsdag 21 januari 2025 organiseren we bij Korak Herstelacademie in Heerde elke dinsdag een lunch waar iedereen welkom is! Tijdens de lunch kun je genieten van een eenvoudige maar smakelijke maaltijd voor slechts €1,50. Dit is een mooie gelegenheid om anderen […]
WRAP (Wellness Recovery Action Plan) is een praktische methode voor zelfonderzoek, die helpt om tijdig een crisis te voorkomen en verder te gaan met je herstel. Stap voor stap leer je meer grip krijgen op je leven en wat jou een goed gevoel geeft. In je persoonlijke WRAP Werkboek geef je geleidelijk steeds meer vorm […]
Het Open Atelier van Korak biedt ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Je kan je mogelijkheden op creatief gebied ontdekken, hervinden en verder ontwikkelen. Met schilderen, tekenen en boetseren spreek je de creatieve kant in jezelf aan. Je kijkt, concentreert je, kiest kleuren en geeft er vorm aan. Of je creëert beelden vanuit je gevoel en emotie. […]
“De adem als zelfhulp” Tijdens deze cursus van 5 bijeenkomsten leer je de adem in te zetten als zelfhulp. We zullen met name de bewust verbonden ademhaling samen beoefenen en uitwisselen met elkaar hoe dit voor een ieder is. Bewust verbonden ademen is een liefdevolle en krachtige manier om beter te kunnen zijn met alles […]
Een eerste stap op weg naar herstel. Beste allen, In maart 2022 ben ik een AA Herstelgroep begonnen. Dit doe ik vanuit mijn eigen levenservaring. Voel jij je ook machteloos omdat je teveel drinkt of gebruikt? Kun je toegeven dat het niet goed gaat en je leven stuurloos is geworden? Ben je de controle kwijt? […]
Film ochtend “Binnenstebuiten” We nodigen je van harte uit voor een film ochtend op donderdag 3 april. Tijdens deze ochtend zullen we een Pixar film vertonen die het verhaalt vertelt van Riley. Zij wordt geleid door haar emoties: Plezier, Angst, Woede, Afkeer en Verdriet. Kom en ervaar de kracht van samenkomen. We kijken ernaar […]
LET OP DEZE TRAINING IS AL BEGONNEN. AANMELDEN KAN NIET MEER. De training richt zich voornamelijk op de fysieke weerbaarheid. Door middel van lichaamsgerichte oefeningen leer je stevig staan, focussen, grenzen aangeven en aanvoelen. Hierbij gebruik ik technieken en oefeningen uit de vechtsport en vechtkunst. Door te leren reageren, te kunnen ontspannen door ademhaling en door […]
Ben jij jezelf aan het ontdekken over jouw genderidentiteit of geaardheid? Loop jij in jouw omgeving tegen onder andere onbegrip aan? Heb jij behoefte daarover te praten met gelijkgestemden? Dan is de Regenboog Supportgroep echt iets voor jou. Korak Herstelacademie biedt voor de Regenboog Supportgroep een veilige ruimte waar de groep bij elkaar komt. Door […]
Heb je zin in een gezellige middag, een lekkere maaltijd en fijne gesprekken? Vanaf dinsdag 21 januari 2025 organiseren we bij Korak Herstelacademie in Heerde elke dinsdag een lunch waar iedereen welkom is! Tijdens de lunch kun je genieten van een eenvoudige maar smakelijke maaltijd voor slechts €1,50. Dit is een mooie gelegenheid om anderen […]
Herstellen doe je niet alleen geestelijk, maar zou je ook lichamelijk moeten doen. Veel mensen met een psychische kwetsbaarheid of mensen met een verslavingsachtergrond zullen zich vast herkennen in het verhaal dat ze veel alleen thuis zitten, daarbij geen sociale contacten hebben en ook nog eens te weinig bewegen. Inloop vanaf 13:00 om 13:30 uur […]
WRAP (Wellness Recovery Action Plan) is een praktische methode voor zelfonderzoek, die helpt om tijdig een crisis te voorkomen en verder te gaan met je herstel. Stap voor stap leer je meer grip krijgen op je leven en wat jou een goed gevoel geeft. In je persoonlijke WRAP Werkboek geef je geleidelijk steeds meer vorm […]
Het Open Atelier van Korak biedt ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Je kan je mogelijkheden op creatief gebied ontdekken, hervinden en verder ontwikkelen. Met schilderen, tekenen en boetseren spreek je de creatieve kant in jezelf aan. Je kijkt, concentreert je, kiest kleuren en geeft er vorm aan. Of je creëert beelden vanuit je gevoel en emotie. […]
“De adem als zelfhulp” Tijdens deze cursus van 5 bijeenkomsten leer je de adem in te zetten als zelfhulp. We zullen met name de bewust verbonden ademhaling samen beoefenen en uitwisselen met elkaar hoe dit voor een ieder is. Bewust verbonden ademen is een liefdevolle en krachtige manier om beter te kunnen zijn met alles […]
Een eerste stap op weg naar herstel. Beste allen, In maart 2022 ben ik een AA Herstelgroep begonnen. Dit doe ik vanuit mijn eigen levenservaring. Voel jij je ook machteloos omdat je teveel drinkt of gebruikt? Kun je toegeven dat het niet goed gaat en je leven stuurloos is geworden? Ben je de controle kwijt? […]
Film ochtend “Binnenstebuiten” We nodigen je van harte uit voor een film ochtend op donderdag 10 april. Tijdens deze ochtend zullen we een Pixar film vertonen die het verhaalt vertelt van Riley die in de pubertijd raakt. Zij werd geleid door haar emoties: Plezier, Angst, Woede, Afkeer en Verdriet maar nu maken een aantal nieuwe […]
LET OP DEZE TRAINING IS AL BEGONNEN. AANMELDEN KAN NIET MEER. De training richt zich voornamelijk op de fysieke weerbaarheid. Door middel van lichaamsgerichte oefeningen leer je stevig staan, focussen, grenzen aangeven en aanvoelen. Hierbij gebruik ik technieken en oefeningen uit de vechtsport en vechtkunst. Door te leren reageren, te kunnen ontspannen door ademhaling en door […]
De kracht van jouw geluid Ontdek de kracht van jouw stem! Je stem is een krachtig instrument dat emoties en spanning kan losmaken. Maar wat gebeurt er eigenlijk in jouw lichaam en geest wanneer je jouw stem laat klinken, of het nu in een gesprek is of in gezang? Tijdens onze workshop duiken we diep […]
Heb je zin in een gezellige middag, een lekkere maaltijd en fijne gesprekken? Vanaf dinsdag 21 januari 2025 organiseren we bij Korak Herstelacademie in Heerde elke dinsdag een lunch waar iedereen welkom is! Tijdens de lunch kun je genieten van een eenvoudige maar smakelijke maaltijd voor slechts €1,50. Dit is een mooie gelegenheid om anderen […]
Het Open Atelier van Korak biedt ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Je kan je mogelijkheden op creatief gebied ontdekken, hervinden en verder ontwikkelen. Met schilderen, tekenen en boetseren spreek je de creatieve kant in jezelf aan. Je kijkt, concentreert je, kiest kleuren en geeft er vorm aan. Of je creëert beelden vanuit je gevoel en emotie. […]
“De adem als zelfhulp” Tijdens deze cursus van 5 bijeenkomsten leer je de adem in te zetten als zelfhulp. We zullen met name de bewust verbonden ademhaling samen beoefenen en uitwisselen met elkaar hoe dit voor een ieder is. Bewust verbonden ademen is een liefdevolle en krachtige manier om beter te kunnen zijn met alles […]
Een eerste stap op weg naar herstel. Beste allen, In maart 2022 ben ik een AA Herstelgroep begonnen. Dit doe ik vanuit mijn eigen levenservaring. Voel jij je ook machteloos omdat je teveel drinkt of gebruikt? Kun je toegeven dat het niet goed gaat en je leven stuurloos is geworden? Ben je de controle kwijt? […]
Djembé spelen in groepsverband leidt tot saamhorigheid waarbij de verschillen, vanachter de djembé, tussen deelnemers verdwijnen naarmate de workshop vordert en de groep samensmelt tot een eenheid van trommelaars wanneer we uiteindelijk het ritme gaan spelen. Wie geeft de cursus: Peter Wanneer: donderdag 17 april Tijd: 10:30 - 12:30 uur
Het maken van een eigen bloemenmala geeft je de mogelijkheid om op een ontspannen manier je creativiteit te ontplooien, dit kan je helpen op je weg naar herstel. Er is een enorme keus aan mooie kleurrijke bloemen waarmee je op een positieve manier aan de slag gaat. Ik neem je mee in het proces van […]
Ben jij jezelf aan het ontdekken over jouw genderidentiteit of geaardheid? Loop jij in jouw omgeving tegen onder andere onbegrip aan? Heb jij behoefte daarover te praten met gelijkgestemden? Dan is de Regenboog Supportgroep echt iets voor jou. Korak Herstelacademie biedt voor de Regenboog Supportgroep een veilige ruimte waar de groep bij elkaar komt. Door […]
Heb je zin in een gezellige middag, een lekkere maaltijd en fijne gesprekken? Vanaf dinsdag 21 januari 2025 organiseren we bij Korak Herstelacademie in Heerde elke dinsdag een lunch waar iedereen welkom is! Tijdens de lunch kun je genieten van een eenvoudige maar smakelijke maaltijd voor slechts €1,50. Dit is een mooie gelegenheid om anderen […]
Herstellen doe je niet alleen geestelijk, maar zou je ook lichamelijk moeten doen. Veel mensen met een psychische kwetsbaarheid of mensen met een verslavingsachtergrond zullen zich vast herkennen in het verhaal dat ze veel alleen thuis zitten, daarbij geen sociale contacten hebben en ook nog eens te weinig bewegen. Inloop vanaf 13:00 om 13:30 uur […]
WRAP (Wellness Recovery Action Plan) is een praktische methode voor zelfonderzoek, die helpt om tijdig een crisis te voorkomen en verder te gaan met je herstel. Stap voor stap leer je meer grip krijgen op je leven en wat jou een goed gevoel geeft. In je persoonlijke WRAP Werkboek geef je geleidelijk steeds meer vorm […]
Het Open Atelier van Korak biedt ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Je kan je mogelijkheden op creatief gebied ontdekken, hervinden en verder ontwikkelen. Met schilderen, tekenen en boetseren spreek je de creatieve kant in jezelf aan. Je kijkt, concentreert je, kiest kleuren en geeft er vorm aan. Of je creëert beelden vanuit je gevoel en emotie. […]
“De adem als zelfhulp” Tijdens deze cursus van 5 bijeenkomsten leer je de adem in te zetten als zelfhulp. We zullen met name de bewust verbonden ademhaling samen beoefenen en uitwisselen met elkaar hoe dit voor een ieder is. Bewust verbonden ademen is een liefdevolle en krachtige manier om beter te kunnen zijn met alles […]
Een eerste stap op weg naar herstel. Beste allen, In maart 2022 ben ik een AA Herstelgroep begonnen. Dit doe ik vanuit mijn eigen levenservaring. Voel jij je ook machteloos omdat je teveel drinkt of gebruikt? Kun je toegeven dat het niet goed gaat en je leven stuurloos is geworden? Ben je de controle kwijt? […]
Ik neem je mee, ik neem je mee op reis…….. In een rustgevende en sfeervolle ruimte neem ik je mee op reis….. Terwijl jij comfortabel ligt, laat ik jou, middels een geleide meditatie, doorregen met de klanken van klankschalen, sjamanendrums, oceandrum, allerlei andere instrumenten en zang, baden in prachtige klanken, voel je trillingen en sensaties […]
Tijdens deze kennismakingsworkshop staan we stil staan bij de thema’s openheid en stigma. HOP staat voor Honest Open Proud (eerlijk open en trots). Open zijn over je psychische kwetsbaarheid doe je niet zomaar. Vaak gaat dit met vele interne afwegingen en twijfels gepaard. Allemaal belangrijke overwegingen waar je goed over nadenkt. - Wil ik […]
Heb je zin in een gezellige middag, een lekkere maaltijd en fijne gesprekken? Vanaf dinsdag 21 januari 2025 organiseren we bij Korak Herstelacademie in Heerde elke dinsdag een lunch waar iedereen welkom is! Tijdens de lunch kun je genieten van een eenvoudige maar smakelijke maaltijd voor slechts €1,50. Dit is een mooie gelegenheid om anderen […]
WRAP (Wellness Recovery Action Plan) is een praktische methode voor zelfonderzoek, die helpt om tijdig een crisis te voorkomen en verder te gaan met je herstel. Stap voor stap leer je meer grip krijgen op je leven en wat jou een goed gevoel geeft. In je persoonlijke WRAP Werkboek geef je geleidelijk steeds meer vorm […]
Het Open Atelier van Korak biedt ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Je kan je mogelijkheden op creatief gebied ontdekken, hervinden en verder ontwikkelen. Met schilderen, tekenen en boetseren spreek je de creatieve kant in jezelf aan. Je kijkt, concentreert je, kiest kleuren en geeft er vorm aan. Of je creëert beelden vanuit je gevoel en emotie. […]
Dru yoga is een zachte, vloeiende yogavorm gebaseerd op Hatha Yoga. Het helpt om energie te geven, stress te verminderen en het hart te openen. De lessen bestaan uit klassieke yogahoudingen, gecontroleerde ademhalingsoefeningen, affirmaties, visualisaties en ontspanningsoefeningen. Daarnaast komen ook de zogenoemde Energy Block Releases aan bod: een reeks houdingen die helpen om geblokkeerde energie […]
Een eerste stap op weg naar herstel. Beste allen, In maart 2022 ben ik een AA Herstelgroep begonnen. Dit doe ik vanuit mijn eigen levenservaring. Voel jij je ook machteloos omdat je teveel drinkt of gebruikt? Kun je toegeven dat het niet goed gaat en je leven stuurloos is geworden? Ben je de controle kwijt? […]
Het thema deze ochtend is sociale contacten. Wat is een goed sociaal leven? Wil jij je sociale netwerk uitbreiden maar vindt je contact leggen moeilijk? Of wil je graag de ervaringen van anderen horen? Hoe ziet jouw sociale netwerk eruit? Hoe onderhoud jij je netwerk? Kun je op anderen terugvallen? Sluiten je sociale contacten aan […]
Ben jij jezelf aan het ontdekken over jouw genderidentiteit of geaardheid? Loop jij in jouw omgeving tegen onder andere onbegrip aan? Heb jij behoefte daarover te praten met gelijkgestemden? Dan is de Regenboog Supportgroep echt iets voor jou. Korak Herstelacademie biedt voor de Regenboog Supportgroep een veilige ruimte waar de groep bij elkaar komt. Door […]
