LET OP! Dit is al begonnen. Mocht je vragen hebben of mee willen doen. mail dan naar administratie@korak.nl Praktische Inspiratie betekent dat je luistert naar je innerlijke wijsheid voor je een keuze maakt. En keuzes maken doen we voortdurend, we kunnen niet anders. Ook als je besluit dat je vandaag, of nu even, niets gaat […]
In deze workshop verkennen we samen onze binnenwereld en ontdekken we hoe we die tot uiting kunnen brengen tijdens het zingen. Dit werkt bevrijdend voor je lichaam en stem! Tijdens het zingen van een lied kan er veel spanning omhoog komen, wat gebeurt er in jouw binnenwereld als jij jouw stem laat horen? Hoe raakt […]
Let op! Deze groep zit vol. Yin Yoga is een rustige yogastijl waarbij rolbolster en dekens worden gebruikt om tot diepe ontspanning te komen in liggende en zittende, soms staande houdingen. In deze training wordt een combinatie gemaakt van oefeningen vanuit Yin Yoga en Mindfulness. Het is de perfecte combinatie van ontspanning en bewegen. Iedereen […]
Het maken van een eigen bloemenmala geeft je de mogelijkheid om op een ontspannen manier je creativiteit te ontplooien, dit kan je helpen op je weg naar herstel. Er is een enorme keus aan mooie kleurrijke bloemen waarmee je op een positieve manier aan de slag gaat. Ik neem je mee in het proces van […]
4 seizoenen De meeste kinderen kleuren en/of tekenen als ze jonger zijn. We genieten van het kleurrijker worden van zwart/wit afbeeldingen of als een afbeelding die we getekend hebben goed gelukt is. Vaak stoppen we hiermee als we ouder worden en/of komen er andere dingen in ons leven. Het genieten van kleur, symmetrie, tekenen en […]
WRAP (Wellness Recovery Action Plan) is een praktische methode voor zelfonderzoek, die helpt om tijdig een crisis te voorkomen en verder te gaan met je herstel. Stap voor stap leer je meer grip krijgen op je leven en wat jou een goed gevoel geeft. In je persoonlijke WRAP Werkboek geef je geleidelijk steeds meer vorm […]
NA-Anonieme Verslaafden is een wereldwijde gemeenschap. Onze organisatie herbergt leden uit verschillende culturen die uiteenlopende talen spreken. NA is opgericht in 1953. Tijdens de eerste twintig jaar van ons bestaan groeide het ledenaantal langzaam. Sinds de publicatie van onze Basistekst in 1983 is het aantal leden en bijeenkomsten enorm gestegen. Vandaag de dag zijn er […]
LET OP! Deze training is al begonnen. Voor vragen over de training kan je mailen naar administratie@korak.nl . “Ieder mens krijgt in het leven te maken met teleurstellingen en moeilijkheden. Dat kan het verlies van een dierbare zijn, een ernstige ziekte, het verlies van een baan, een scheiding of een andere trieste gebeurtenis. Daarnaast ervaren […]
Moe van al de goedbedoelde adviezen en medeleven? Van al “het komt goed” terwijl het niet goed komt en dat dit zich maar blijft herhalen? Genoeg van al die mensen die je willen helpen met je probleem en dat het altijd anders, beter en aangepaster moet zijn, zonder dat ze vragen waar jij mee […]
In deze workshop verkennen we samen onze binnenwereld en ontdekken we hoe we die tot uiting kunnen brengen tijdens het zingen. Dit werkt bevrijdend voor je lichaam en stem! Tijdens het zingen van een lied kan er veel spanning omhoog komen, wat gebeurt er in jouw binnenwereld als jij jouw stem laat horen? Hoe raakt […]
Deze meditatievorm is geworteld in de Boeddhistische traditie. Je hoeft geen Boeddhist te zijn of te worden, maar je kan wel van de oefening profiteren. Je hoeft geen kennis van het Boeddhisme of ervaring met meditatie te hebben. Het is wel fijn als je er een beetje nieuwsgierig naar bent. Het mediteren zelf kan op […]
Wil jij krachtiger, zelfverzekerder en fitter in het leven staan? Geef je dan op! Jaimy helpt jou bij het behalen van jouw persoonlijke doelen. Hij is gespecialiseerd om jou hierin te begeleiden en gaat samen met jou de uitdaging aan om krachtiger, zelfverzekerder en fitter te worden. Je leert je grenzen kennen waardoor je krachtig en […]
