Deze meditatievorm is geworteld in de Boeddhistische traditie. Je hoeft geen Boeddhist te zijn of te worden, maar je kan wel van de oefening profiteren. Je hoeft geen kennis van het Boeddhisme of ervaring met meditatie te hebben. Het is wel fijn als je er een beetje nieuwsgierig naar bent. Het mediteren zelf kan op […]
Een Steekje Los? - Een Eigenwijs Spel! Een Steekje Los? is een bordspel om samen in gesprek te gaan over psychische gezondheid en kwaliteit van leven. Je gaat met elkaar in gesprek aan de hand van 8 thema’s. Het is een spel voor iedereen die ‘iets’ heeft met psychische gezondheid. Of je nu in gesprek […]
Verborgen kracht Zit in alle prachtige vrouwen die te maken hebben gehad met alle soorten van (huiselijk) geweld, zowel lichamelijk, psychisch als seksueel. Wat kan een lotgenotengroep voor een vrouw zoals jij betekenen: Je ontmoet anderen met een vergelijkbare achtergrond, waardoor je je makkelijker kan uiten. Het delen van datgene […]
Deze training is al begonnen. In het najaar bieden we dit opnieuw aan, houd de website in de gaten! Werken met eigen ervaring Een ervaringsdeskundige kan anderen ondersteunen in het herstelproces. Als je cliëntervaring hebt in de psychiatrie/verslavingszorg kun je in deze cursus leren om je eigen ervaringen te gebruiken om anderen te ondersteunen. Dat […]
Het Open Atelier van Korak biedt ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Je kan je mogelijkheden op creatief gebied ontdekken, hervinden en verder ontwikkelen. Met schilderen, tekenen en boetseren spreek je de creatieve kant in jezelf aan. Je kijkt, concentreert je, kiest kleuren en geeft er vorm aan. Of je creëert beelden vanuit je gevoel en emotie. […]
Herstellen doe je niet alleen geestelijk, maar zou je ook lichamelijk moeten doen. Veel mensen met een psychische kwetsbaarheid of mensen met een verslavingsachtergrond zullen zich vast herkennen in het verhaal dat ze veel alleen thuis zitten, daarbij geen sociale contacten hebben en ook nog eens te weinig bewegen. Deze dag begint met een inloop […]
Elke woensdag is er bij Korak om 12:30 uur een €1,50 lunch. Iedereen is welkom! Vrijwilligers, deelnemers, ervaringsdeskundigen, ambulante begeleiders met hun cliënten. Of ken jij iemand die je laagdrempelig kennis wil laten maken met Korak? Voor een bijdrage van €1,50 maakt onze Asim een heerlijke lunch, met elke week een heerlijke verrassing. Dit kan […]
Let op, deze groep is met 12 mensen vol. Vaak is er wel een plekje vrij, maar zo niet, dan kun je helaas niet meedoen. Het Open Atelier van Korak biedt ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Je kan je mogelijkheden op creatief gebied ontdekken, hervinden en verder ontwikkelen. Met schilderen, tekenen en boetseren spreek je de […]
Een eerste stap op weg naar herstel. Beste allen, In maart 2022 ben ik een AA Herstelgroep begonnen. Dit doe ik vanuit mijn eigen levenservaring. Voel jij je ook machteloos omdat je teveel drinkt of gebruikt? Kun je toegeven dat het niet goed gaat en je leven stuurloos is geworden? Ben je de controle kwijt? […]
Wat is de Korak groep? Een open zelfhulpgroep voor alle mensen met eigen cliënt ervaring in de ggz en/of verslavingsproblematiek. De bijeenkomsten zijn laagdrempelig, toegankelijk voor iedereen en vrijblijvend. Het motto is “ Samen voor jezelf” Veiligheid, respect voor elkaar en gelijkwaardigheid staat voorop, te allen tijde. Want naast de hiervoor genoemde kernwaarden staat vertrouwen […]
De training richt zich voornamelijk op de fysieke weerbaarheid. Door middel van lichaamsgerichte oefeningen leer je stevig staan, focussen, grenzen aangeven en aanvoelen. Hierbij gebruik ik technieken en oefeningen uit de vechtsport en vechtkunst. Door te leren reageren, te kunnen ontspannen door ademhaling en door te leren voelen wat er in je lichaam gebeurt kom je […]
Djembé spelen in groepsverband leidt tot saamhorigheid waarbij de verschillen, vanachter de djembé, tussen deelnemers verdwijnen naarmate de workshop vordert en de groep samensmelt tot een eenheid van trommelaars wanneer we uiteindelijk het ritme gaan spelen. Wie geeft de cursus: Peter Wanneer: donderdag 1 augustus 2024 Tijd: 13:00-15:00
