Yin Yoga ochtend groep

Korak Apeldoorn Jean Monnetpark 77, Apeldoorn, Gelderland, Nederland

Let op! Deze groep zit vol. Yin Yoga is een rustige yogastijl waarbij rolbolster en dekens worden gebruikt om tot diepe ontspanning te komen in liggende en zittende, soms staande houdingen. In deze training wordt een combinatie gemaakt van oefeningen vanuit Yin Yoga en Mindfulness. Het is de perfecte combinatie van ontspanning en bewegen. Iedereen […]

Yin Yoga

Korak Apeldoorn Jean Monnetpark 77, Apeldoorn, Gelderland, Nederland

Yin Yoga is een rustige yogastijl waarbij rolbolster en dekens worden gebruikt om tot diepe ontspanning te komen in liggende en zittende, soms staande houdingen. In deze training wordt een combinatie gemaakt van oefeningen vanuit Yin Yoga en Mindfulness. Het is de perfecte combinatie van ontspanning en bewegen. Iedereen kan meedoen of je nu ervaring […]

RSVP Nu Gratis 5 plekken beschikbaar
Programmareeks Mandala tekenen

Mandala tekenen

Korak Apeldoorn Jean Monnetpark 77, Apeldoorn, Gelderland, Nederland

Let op! Deze workshop is al begonnen. Voor vragen over deze workshop kan je mailen naar administratie@korak.nl 4 seizoenen De meeste kinderen kleuren en/of tekenen als ze jonger zijn. We genieten van het kleurrijker worden van zwart/wit afbeeldingen of als een afbeelding die we getekend hebben goed gelukt is. Vaak stoppen we hiermee als we […]

Klankschaal meditatie

Korak Apeldoorn Jean Monnetpark 77, Apeldoorn, Gelderland, Nederland

Ik neem je mee, ik neem je mee op reis…….. In een rustgevende en sfeervolle ruimte neem ik je mee op reis….. Terwijl jij comfortabel ligt, laat ik jou, middels een geleide meditatie, doorregen met de klanken van klankschalen, sjamanendrums, oceandrum, allerlei andere instrumenten en zang, baden in prachtige klanken, voel je trillingen en sensaties […]

Volgeboekt Gratis

Kracht langs de lijn

Korak Apeldoorn Jean Monnetpark 77, Apeldoorn, Gelderland, Nederland

Als naaste van iemand met een verslaving is het vaak moeilijk om langs de lijn te staan. Hoe werkt een verslaving? Hoe kan je voor jezelf zorgen? Wat kan je het beste doen? Door middel van deze training krijg je hopelijk meer inzicht op deze en andere vragen. Zo sta je krachtiger langs de lijn. […]

NA Groep maandagavond

Korak Apeldoorn Jean Monnetpark 77, Apeldoorn, Gelderland, Nederland

NA-Anonieme Verslaafden is een wereldwijde gemeenschap. Onze organisatie herbergt leden uit verschillende culturen die uiteenlopende talen spreken. NA is opgericht in 1953. Tijdens de eerste twintig jaar van ons bestaan groeide het ledenaantal langzaam. Sinds de publicatie van onze Basistekst in 1983 is het aantal leden en bijeenkomsten enorm gestegen. Vandaag de dag zijn er […]

Ongekende gevoelens

Korak Apeldoorn Jean Monnetpark 77, Apeldoorn, Gelderland, Nederland

Deze training is ontwikkeld voor mensen die in hun jeugd structurele emotionele verwaarlozing hebben ervaren. Tijdens de eerste training wordt er kennisgemaakt en worden de doelen van de training uitgelegd en globaal het verloop van de bijeenkomsten besproken. Tijdens de kennismaking wordt de vragenlijst emotionele verwaarlozing ingevuld en besproken met de deelnemer. Om voldoende profijt […]

Heerde: Omgaan met gevoelens van woede

Korak Heerde Veldweg 6, B1, Heerde, Gelderland

Een ontdekkingsreis Omgaan met boosheid is voor heel veel mensen moeilijk. In de greep van onze emotie doen of zeggen we soms dingen die we later betreuren. Verschillende mensen hebben verschillende manieren om met deze moeilijkheid om te gaan; sommigen vermijden conflicten uit angst om weer ‘stomme dingen’ te zeggen. Anderen proberen controle te houden […]

RSVP Nu Gratis 7 plekken beschikbaar

Lijfwerkgroepen

Korak Apeldoorn Jean Monnetpark 77, Apeldoorn, Gelderland, Nederland

  Moe van al de goedbedoelde adviezen en medeleven? Van al “het komt goed” terwijl het niet goed komt en dat dit zich  maar blijft herhalen? Genoeg van al die mensen die je willen helpen met je probleem en dat het altijd anders, beter en aangepaster moet zijn, zonder dat ze vragen waar jij mee […]

Programmareeks Heerde: HOP

Heerde: Honest, Open & Proud (HOP)

Korak Heerde Veldweg 6, B1, Heerde, Gelderland

Ben jij eraan toe om de voor -en nadelen van openheid rondom je psychische kwetsbaarheid te herkennen, zodat je een manier kunt ontwikkelen om open te kunnen zijn als je hiervoor kiest. De HOP methode kan je daarbij ondersteunen en kan jouw persoonlijke empowerment vergroten. Zo draagt de HOP bij aan een positief zelfbeeld en […]

RSVP Nu Gratis 10 plekken beschikbaar
Programmareeks De eigen wegwijs

De eigen wegwijs

Korak Apeldoorn Jean Monnetpark 77, Apeldoorn, Gelderland, Nederland

LET OP! Deze training is al begonnen. Wil je verder richting geven aan je herstel? Eigen Wegwijs biedt je een steuntje in de rug om met vertrouwen in jezelf de toekomst tegemoet te gaan. Je gaat met een kleine groep actief terug én vooruit kijken: wie ben ik? Wat heb ik allemaal geleerd? Wat heb […]

Liefdevolle vriendelijkheid: meditatie

Korak Apeldoorn Jean Monnetpark 77, Apeldoorn, Gelderland, Nederland

Deze meditatievorm is geworteld in de Boeddhistische traditie. Je hoeft geen Boeddhist te zijn of te worden, maar je kan wel van de oefening profiteren. Je hoeft geen kennis van het Boeddhisme of ervaring met meditatie te hebben. Het is wel fijn als je er een beetje nieuwsgierig naar bent. Het mediteren zelf kan op […]