Omgaan met gevoelens van woede

Deze training is al begonnen, als je wil weten of je nog kunt instromen of wil je op de wachtlijst voor een volgende keer, stuur dan een mailtje naar administratie@korak.nl.

Omgaan met boosheid is voor heel veel mensen moeilijk. In de greep van onze emotie doen of zeggen we soms dingen die we later betreuren. Verschillende mensen hebben verschillende manieren om met deze moeilijkheid om te gaan; sommigen vermijden conflicten uit angst om weer ‘stomme dingen’ te zeggen. Anderen proberen controle te houden over zichzelf en anderen. Weer anderen breken contacten af zodra het moeilijk wordt omdat ze er niet op vertrouwen dat ze conflicten goed kunnen doorstaan.

In deze cursus gaan we niet psychologisch kijken naar ‘de oorsprong’ van je woede, maar we onderzoeken hoe de woede werkt. Wat gebeurt er met ons als we boos worden, waar liggen de gevaren en waar de kansen? Welke aanpassingen kunnen we maken waardoor we niet in de bekende valkuilen stappen?

In de 6 bijeenkomsten van deze cursus, benutten we inzichten uit de psychologie, neurologie en spiritualiteit, maar we hebben vooral veel ruimte voor de eigen ervaring.  De cursusleider heeft zelf lang geworsteld met woede en daardoor belangrijke lessen geleerd. Hij deelt die kennis graag met jou in de hoop dat het je helpt om je eigen oplossingen te vinden.

Frank van Velthoven is lang in herstel van verslaving, heeft zelf in de verslavingszorg gewerkt, en weet wat het is om te boos te zijn. Hij helpt graag als je wel anders wil, maar nog niet anders kan.

Wanneer: maandag 30 oktober, woensdag 1 november, maandag 6 november, woensdag 8 november, maandag 13 november, woensdag 15 november 2023.

Let op: deze training is 2 keer per week op maandag en op woensdag.

Tijd: 10:30 tot 12:30