Tijdens deze cursus leren we een meditatiemethode die van oorsprong uit de Boeddhistische traditie komt. We beginnen met zelf rustig worden en te ontspannen in het moment. Vervolgens maken we de vriendelijkheid die in ons aanwezig is, wakker door middel van gerichte aandacht. Voor deze cursus is geen ervaring met meditatie nodig. We leren alles […]
In deze workshop maak je kennis met de invloed van ademhaling op je leven. We onderzoeken de eigen ademhaling en er komen een aantal ademhalingstechnieken aanbod, waaronder de verbonden ademhaling. Het is geweldig dat een mens zo in contact kan staan met zichzelf gewoon door te ademen. Gedurende mijn leven heb ik veel geworsteld met […]
Het Open Atelier van Korak biedt ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Je kan je mogelijkheden op creatief gebied ontdekken, hervinden en verder ontwikkelen. Met schilderen, tekenen en boetseren spreek je de creatieve kant in jezelf aan. Je kijkt, concentreert je, kiest kleuren en geeft er vorm aan. Of je creëert beelden vanuit je gevoel en emotie. […]
Op de wind heb je geen invloed,wel op hoe je de zeilen zet Elke vorm van verlies brengt een verandering met zich mee. Of het nu gaat om verlies van een dierbare, verlies van gezondheid, baan, contact of vertrouwen. Het leven is niet meer zoals het was en je moet je -vaak noodgedwongen- verhouden tot […]
Het Open Atelier van Korak biedt ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Je kan je mogelijkheden op creatief gebied ontdekken, hervinden en verder ontwikkelen. Met schilderen, tekenen en boetseren spreek je de creatieve kant in jezelf aan. Je kijkt, concentreert je, kiest kleuren en geeft er vorm aan. Of je creëert beelden vanuit je gevoel en emotie. […]
Ben je op zoek naar een dosis extra motivatie in je leven? Wil je ontdekken wat jou écht in beweging brengt en waarvoor je 's ochtends graag je bed uitkomt? Dan is deze workshop iets voor jou! In plaats van een saaie presentatie, bieden wij je een interactieve en inspirerende ervaring. Samen gaan we diep […]
Een ontdekkingsreis Omgaan met boosheid is voor heel veel mensen moeilijk. In de greep van onze emotie doen of zeggen we soms dingen die we later betreuren. Verschillende mensen hebben verschillende manieren om met deze moeilijkheid om te gaan; sommigen vermijden conflicten uit angst om weer ‘stomme dingen’ te zeggen. Anderen proberen […]
De training richt zich voornamelijk op de fysieke weerbaarheid. Door middel van lichaamsgerichte oefeningen leer je stevig staan, focussen, grenzen aangeven en aanvoelen. Hierbij gebruik ik technieken en oefeningen uit de vechtsport en vechtkunst. Door te leren reageren, te kunnen ontspannen door ademhaling en door te leren voelen wat er in je lichaam gebeurt kom je […]
Het Open Atelier van Korak biedt ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Je kan je mogelijkheden op creatief gebied ontdekken, hervinden en verder ontwikkelen. Met schilderen, tekenen en boetseren spreek je de creatieve kant in jezelf aan. Je kijkt, concentreert je, kiest kleuren en geeft er vorm aan. Of je creëert beelden vanuit je gevoel en emotie. […]
Chronische rouw/levend verlies: verdriet dat blijft Chronische rouw is verdriet om verlies dat niet eindigt en in feite levend verlies is. Voorbeelden hiervan zijn leven met een ernstige chronische lichamelijk of psychische aandoening, ouders en kinderen die door een verstoorde relatie elkaar niet meer zien, ziekte van partner of kind, echtscheiding, ongewenste kinderloosheid, leven met […]
Het Open Atelier van Korak biedt ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Je kan je mogelijkheden op creatief gebied ontdekken, hervinden en verder ontwikkelen. Met schilderen, tekenen en boetseren spreek je de creatieve kant in jezelf aan. Je kijkt, concentreert je, kiest kleuren en geeft er vorm aan. Of je creëert beelden vanuit je gevoel en emotie. […]
Het Open Atelier van Korak biedt ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Je kan je mogelijkheden op creatief gebied ontdekken, hervinden en verder ontwikkelen. Met schilderen, tekenen en boetseren spreek je de creatieve kant in jezelf aan. Je kijkt, concentreert je, kiest kleuren en geeft er vorm aan. Of je creëert beelden vanuit je gevoel en emotie. […]
